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Rotina de aula de tai chi chuan 2009

Está sendo editada a nova ementa de rotina de aula Tai Chi Chuan - Yang simplificado para o ano 2009 com distribuição do período de 60 minutos de aula em 5 etapas:

1. Parte Inicial

  1. Meditação (posição sentada) - tempo 5 min
  2. Conteúdos Teóricos - tempo 5 min
  3. Exercícios respiratórios / Chi Kung - 5 min

2. Parte Principal

  1. Aprendizado Técnico Prático - 45 min

             1.1 Forma Tai Chi - Seções

             1.2 Aplicações Defesa Pessoal Tai Chi - Seções

             1.3 AplicaçõesTui Shou

3. Parte Final

  1. Encerramento

B - METODOLOGIA DE AVALIAÇÕES

1- Prática

2- Teórica

     2.1- História do Tai chi, origem, estilos, genealogia, saúde (distribuição nos 6 Estágios)

     2.2- Filosofias

             2.2.1- Confucionismo (distribuição nos 6 Estágios)

             2.2.2- Taoísmo (distribuição nos 6 Estágios)

             2.2.3- Budismo (distribuição nos 6 Estágios)

     2.3- Meditação (distribuição nos 6 Estágios)

     2.4- Termos das Posturas forma simplificada (distribuição nos 6 Estágios)

     2.5- Glossário (distribuição nos 6 Estágios) 

3- Exame Final de Estágio

     3.1- Avaliações

     3.2- Uniforme

     3.3- Taxa de exame