Tai Chi Chuan – Estilo Yang Simplificado 24 Movimentos - Arte Marcial de origem chinesa. Estilo padrão do Comitê Oficial Chinês, recodificado pelo governo chinês em 1956, com base nas seqüências mais populares da escola “Yang”. É o estilo mais popular em nível mundial.
É composto de movimentos lentos e suaves, baseados na natureza, com o uso de respiração sofisticada, que vão relaxando o corpo à medida que são executados sem a utilização de força física e de grande valor terapêutico. A Forma é disposta em seqüência de movimentos contínuos, leves e circulares que desenvolvem no praticante o alongamento do corpo e ativam a circulação sangüínea, fortalecendo as articulações, tendões, músculos e os ossos. Desde o século XVI tem sido praticado, também, como uma disciplina curativa e preventiva para as enfermidades.
Esta série, de 24 movimentos, evolui logicamente de uma fase mais simples a uma mais elaborada, e necessita aproximadamente um pouco mais de seis minutos para a sua execução. O encadeamento dos movimentos pode ser praticado acompanhado por melodias especiais criadas para cada estilo ou simplesmente com os sons presentes na natureza.
O Tai Chi Chuan praticado regularmente tem a capacidade de corrigir as deficiências orgânicas que conduzem ao envelhecimento permitindo assim ao praticante evitar a degeneração prematura do organismo e gozar, portanto, de uma melhor saúde, mantendo-se ativo nas suas defesas resultando em melhor “Qualidade de Vida”.
Esta é a Arte de prolongar a vida, rejuvenescer e desenvolver no praticante o sentimento de amor do “ser puro”.
“Tai Chi Chuan - Arte Marcial, Técnica da Longevidade.”
Shi fu Clécio
