Associação de Kung Fu Tigre

5ª. Sensitividade de Aderência

A – A MÃO É MAIS RÁPIDA QUE O OLHO: Com os nossos instintos, nossas mãos movem-se rapidamente para longe de algo que irá queimá-las, automaticamente, enquanto que nossa visão só iria perceber o perigo uma fração de tempo mais tarde. Uma fração de segundo é muito demorada ou muita tarde em situação de combate real. Suas mãos possuem uma sensibilidade muito maior que os seus olhos. As mãos também possuem movimentos mais rápidos que os olhos. É por isso que os mágicos conseguem realizar muitos de seus truques. Durante a luta, há inúmeros contatos com as mãos e pernas do oponente, e o Wing Chun desenvolveu Exercícios de Mãos Aderentes (Chi Sau) e Exercícios de Pernas Aderentes (Chi Kir) para o treinamento da sensibilidade.

B – MÃOS ADERENTES (CHI SAU): Tem o exercício com um braço e o que utiliza os dois braços. Ambos exercícios auxiliam a desenvolver a idéia de sensibilidade, a qual é dividida em dois passos: primeiramente, construir o Reflexo Correto, que compreende – “Força que vem, você redireciona, força que recua, você segue, força que perde o contato, você ataca”. Em segundo lugar, é obter Fluência com várias técnicas tais como: mãos que aprisionam, conexão baixa do oponente, controle dos pontos de pressão. Na medida em que você avança no domínio das técnicas, conseguirá realizá-las, mesmo estando vendado. Em treinos futuros, podem ser em combates livres, os quais treinam a sensibilidade dos olhos.

C – PERNAS ADERENTES (CHI KIR): Este é um outro conceito em sensibilidade. Wing Chun acredita que tudo que suas mãos podem fazer, as pernas também podem. A partir do ponto que você precisa apenas uma perna para ficar em pé, pode usar a outra para praticar Exercício de Sensibilidade. Ao realizar os Exercícios das Pernas Aderentes, você pode obter melhores resultados em Mãos Aderentes. Isto treina seu equilíbrio, posicionamento e momentum (timing: hora certa de fazer as coisas). Aqui estão algumas técnicas em “Chi Kir”:
• Wu Kir
• Tam Kir
• Chin Sun Kir
• Pon Kir
• Kan Kir

"Chi" – É a energia que todas as pessoas possuem dentro do corpo. Para conseguir uma melhor circulação desta energia, o lutador deve se manter calmo e relaxado. Se puder controlar o ‘chi’ e usá-lo para aumentar a força muscular, o lutador tornará o corpo todo mais forte pelo aumento de energia externa.

"Relaxamento" - O Wing Chun é praticado com a idéia de que "a verdadeira força vem da suavidade", o que significa que todas as técnicas são executadas primeiramente suave e relaxadamente para transformarem-se depois na força correta do estilo.

"Sensibilidade" - O Wing Chun é baseado em sensibilidade. O praticante desenvolve-a primeiro de maneira a sentir e controlar os próprios movimentos para então sentir e controlar os do oponente. A sensibilidade é necessária para o desenvolvimento do tipo correto de força e para o reconhecimento mais apropriado de ataque. Esse reconhecimento não deve, pois, ser baseado apenas na visão, o praticante deve sentir a abertura do oponente.

"Momento Certo" - No Wing Chun, o momento certo de atacar ou defender é decidido através da capacidade de sentir, pelos braços, as oportunidades apresentadas pelo oponente. Detectar o momento correto pela sensibilidade dos braços aumenta em muito a probabilidade de acertos. Por outro lado, o praticante que busca seus movimentos em aberturas detectadas pela visão, dá margem maior a seus ataques serem bloqueados, e, consequentemente, tornarem-se menos efetivos.

"Distância" - O praticante de Wing Chun aprende a distância correta para a aplicação de cada técnica de maneira a ser eficiente em seus golpes. Através de exercícios de parceiro que pratica e desenvolve o julgamento dinâmico de distância e o ajustamento da posição de maneira a produzir estrutura mais forte e econômica em cada técnica.

"Força" - A força do praticante de Wing Chun vem das juntas dos ossos (articulações), gerada pelo trabalho coordenado de alinhamento dos ossos, das juntas e dos tendões, com relaxamento dos músculos para explodir então rapidamente, qual a ponta de um chicote. Existem oito tipos de força que ajudam o lutador a fluir e a se ajustar em qualquer situação de combate.

"Controle" - O lutador de Wing Chun sempre faz por desenvolver o controle de suas técnicas e do próprio corpo de modo a controlar também o adversário. Aprender a dominar seu centro de gravidade e a calcular sua força, sua distância, sua estrutura, assim como o momento certo de fazer a coisa certa é, essencial para o praticante ser capaz de se ajustar às dinâmicas condições de uma luta real.