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2ª Parte
Os movimentos da Parte 2:
Série 4
1 - Flexionar as pernas e projetar as palmas (punhos, cotovelos, quadris, joelhos, tornozelos e articulações interfalangianas)
2 - Cruzar as pernas e projetar a palma (articulações quadris, joelhos e tornozelos)
3 - Circulando de cima para baixo (circulação do chi e sangue)
4 - Girar o tronco e olhar para trás (articulações dos braços e pernas)
5 - Estender o calcanhar esquerdo e direito (articulações das pernas)
6 - Chutar para os 4 lados (articulações das pernas)
Série 5
1 - Empurrar para os 4 lados (tendões das mãos) 
2 - Esticar o arco e atirar a flecha (tendões das mãos)
3a/3b - Elevar os braços e girar os punhos para fora e para dentro (porção distal dos ossos do braço e antebraço)
4 - Estender a palma e a mão de gancho (tendões e músculos dos dedos, palmas, punhos e cotovelo)
5 - Projetar o punho (bíceps braquial, tríceps braquial, bráquio radial, estensor radial longo do carpo)
6 - Soltar os braços e girar a cintura (músculos, ligamentos e tendões dos braços)
Série 6
1a/1b - Massagear o rosto / e o ponto sedação (pontos meridianos no rosto / ponto extra "Suei Mien Xue")
2 - Massagear o peito e o abdomem (pontos meridiano VC "Zhong-Wan", "Qi-Hai" e "Guan-Yuan")
3 - Pentear o cabelo girando a cintura (meridianos da cabeça e nuca)
4 - Elevar a palma e o jolho oposto (alongamento dos músculos do peito, abdomem e diafragma)
5 - Girar o tronco e inclinar para frente e trás (Qi dos rins)
6 - Estender os braços levantando os calcanhares (expansão do peito)
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